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美容小知识 |背部养生究竟有哪些好处?

发布:2022-11-02
我们的背部有很多经络以及五脏六腑的反射区,当你总觉得自己背部酸痛、气血不通时,就该好好按摩一下背部,疏通后背经络了。懂得美容养生的人,都会定期做后背按摩,这是因为:

 

1. 有助于疏通膀胱经

 

膀胱经是人体最大的一条排毒通道,如果它淤堵了,身体就会出现各种慢性疾病,越吃药越严重。最稳妥的办法就是疏通膀胱经,让多余的体内垃圾和毒素于无形之中排出体外。

 


 

2. 改善身体不适

 

经常做后背按摩有助于改善睡眠,使面部肌肤更白皙,改善肩周炎和肩颈疼痛,改善脑部循环差和咽喉肿痛,预防老年痴呆等等。

 

那么,除了背部按摩,还有哪些可用的养生保健方法呢?

 

1. 晒背取暖,一年四季都可以通过晒背增加阳气,增进健康。

2. 搓背,舒经活血,振奋阳气,使全身气血通畅,增强生命活力。

 

 

3. 背部艾灸,借助艾火的纯阳热力和药力给人体温热性的刺激,通过经络传达到调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病的目的。

4.背部捏脊,刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴,调和气血,恢复脏腑功能。


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